9月より始めた漢方ダイエット。ただいま鋭意継続中です。
お世話になっているのは東京・西八王子にある「風さん花さん薬局」。
前回の記事でも書いた通り、わたしのウィークポイントは「水分」です。明らかに摂り過ぎ。
意識して飲み過ぎないようにはしているものの、やっぱり人と比べると飲んじゃってるのかなー。
でも！飲んだら排出すればいいじゃない！そのためには排出させるためのポンプ力の強化が必須です。そこで毎日これを履いて寝るようにしました。
「スリムウォーク 美脚&かかとケア」。いわゆる圧着靴下ですね。
今までもこの手のものは使ったことあるけど、すごくよく歩いた日とか飛行機に乗った日とか、特別なケアアイテムという認識でした。それを毎日履いて寝るようにしたっていう、ただそれだけなんだけどね。
ひざ丈のものと太もも丈があって、これは太もも丈です。
かなり長いですが、割と伸縮性のある生地なのでラクに履くことができます。締め付けもそこまでギッチギチじゃない。しかもかかと部分の保湿ケアまでできてしまうという優れもの。
足首部分の圧が一番強くて、上に行くほど弱くなっていくので、下から水分をギュギュっと絞り上げていくイメージです。全身に水を巡らせるポンプである心臓に少しでも水を持っていこう作戦。
ほんとにね、毎日履き始めたらスルスルっと体重が落ち始めたんです。ほかに生活を変えた覚えはないので、この靴下のおかげだとしか思えない。今までいかに下半身に水を貯めこんでいたのかっていうのが実証されてしまいました。
ほかにも何足か持っているので、気温だったり足の疲れ具合だったりで使い分けてます。
靴下履いて寝るだけで体重が減るなんて、もっと早くからやってればよかった。よく考えたら、むくみが取れるってことは水分が体外に出ていくってことだもんね。そりゃ体重も減るわ。
もしダイエット中の停滞期に悩んでいる人がいたら、ちょっと圧着靴下を履いて寝てみるのを試してみてください。ひょっとしたらすんなり体重が減ってくるかもしれませんよー。
お世話になっているのはこちら↓
