抗ストレス・生薬サプリ「セ・シ・ボン」をモニターしています。
「病は気から」って、よく言いますよね。健康、美容において、多くの不調はストレスから。
ってことは、その逆で「健康は気から」とも言えるんじゃないかと思うんです。
“幸せ脳内物質”と呼ばれ、自律神経や脳内ホルモンのバランスを整える【セロトニン】は、加齢やストレスで減少します。
また、女性のセロトニン量は、男性の約52％しかないんだそうです。
【セロトニン】が不足するとイライラ、不眠、便秘、胃痛、肌荒れ、PMS、偏頭痛、慢性疲労、更年期障害など、
さまざまな不調を招くと考えられています。
このサプリメントは、世界で初めて【セロトニン】を増やし、セロトニン神経を活性化すると言われる「ラフマ葉エキス」を
配合し、飲むだけでストレスの緩和・解消に効果があるという、簡単で新しいストレス対策ができるんだそうです。
「ラフマ葉エキス」は、薬とは一緒に飲めない抗ストレスハーブの「セントジョーンズワート」などと違い、
薬への相互作用は一切ないそうです。
飲み方は1日2粒 or 3粒。
わたし、ただいま職場でストレスMAXでございまして、仕事中に飲んでみました。
飲み方的には間違っているかもしれないけど、まとめて2粒。
小粒なので飲みやすいです。ゴクッと一気に飲めちゃう。
常にストレスを感じている状態なので（笑）、ここが飲み時っていうのはないんだけど、
だいたい午前の仕事が始まって2時間経った頃、11時を目安に飲んでいます。
すぐにイライラが収まるわけではないんだけど、気が付いたら気分が穏やかになっていた、という感じ。
飲んだことを忘れていて、「あれ？今日はなんか気分が落ち着いている」と後から気づきます。
頭が痛かった時、あいにく頭痛薬が切れていたので試しにこれを飲んでみたところ、頭痛もちょっと緩和されました。
特に眠くなったりもしないし、飲む時間も場所も選ばないので摂取しやすいサプリメントだと思います。
イライラして気分が悪くなったりするくらいだったら、これを飲んじゃったほうが気持ち的にもラク。
ポイントは飲んだのを忘れることかな。「全然効かないじゃん！」って思ったら、それこそストレス（笑）。
1日2～3粒摂取で10～15日分、3,240円（税込）です。サプリにしてはちょっとお高めかも。
もうすぐ職場のストレスからも解放される予定ですが、このサプリは飲み続けていきたいなと思います。
